Erteleme Alışkanlığını Yenmenin Psikolojisi: Neden Başlayamıyoruz?

Bahçelievler Soğanlı’da Kanlı Gece: 1 Kişi Hayatını Kaybetti

İddialara göre Z.E.P.’nin 16, hayatını kaybeden M. Erbaş’ın ise 25 suç kaydının bulunduğu öne sürüldü. Saldırının çete bağlantılı bir hesaplaşma olabileceği iddia edilirken, olayla ilgili polis ekiplerinin geniş çaplı soruşturması devam ediyor.

İstanbul için tehlike kapıda: "Aralık ve ocak ayı kritik öneme sahip"

İstanbul'a su sağlayan barajlarda bugün ölçülen doluluk oranı, son beş yılın en düşük oranı olarak dikkat çekti. BEŞ YILIN EN DÜŞÜK ORANI Söz konusu veri, son beş yılın aynı dönemine göre en düşük oran olarak kayıtlara geçti. Su miktarı Istrancalar'da yüzde 20,78, Terkos'ta yüzde 22,61, Sazlıdere'de yüzde 19,76, Alibey'de yüzde 12,5, Büyükçekmece'de yüzde 22,13, Ömerli'de yüzde 17,83, Darlık'ta yüzde 22,99, Elmalı'da yüzde 50,68, Pabuçdere'de yüzde 3,89 ve Kazandere'de yüzde 1,97 olarak ölçüldü. Yağışların azalmasıyla İstanbul'a su sağlayan 10 barajdan beşinde su seviyesi yüzde 20'nin altında kayıtlara geçti. Azami 868 milyon 683 bin metreküp su biriktirme hacmine sahip kente su sağlayan baraj ve göletlerdeki su miktarı ise 176 milyon 12 bin metreküp seviyesinde kaldı. SON 10 YILIN DOLULUK ORANLARI İSKİ istatistiklerine göre, 21 Kasım tarihli baraj doluluk oranları 2016'da yüzde 35,27, 2017'de yüzde 55,09, 2018'de yüzde 48,61, 2019'da yüzde 37,13, 2020'de yüzde 26,43, 2021'de yüzde 41,95, 2022'de yüzde 35,4, 2023'te yüzde 23,08, 2024'te yüzde 27,49 iken bugünkü oran yüzde 20,29 olarak ölçüldü.

İstanbul'un 17 ilçesinde çetelere operasyon

Politika Yeni Dİyanet İşleri Başkanı Safi Arpaguş, makamına Atatürk portresi astı

Elektrikli Otomobillerin Yükselişi ve Güncel Şarj Ücretleri 2025

Elektrikli otomobiller, çevre dostu yapısı ve düşük bakım maliyetleri ile popülerlik kazanmaktadır. Ancak, şarj istasyonlarının yetersizliği ve uzun ş...

Sabah Rutiniyle Hayatını Değiştir: Bilimsel Olarak Kanıtlanmış 6 Alışkanlık

Sabahları nasıl başladığın, gününün gidişatını belirler. Başarılı insanların ortak noktası, iyi tasarlanmış bir sabah rutinidir.1. Güne Erken BaşlaAraştırmalar, sabah erken kalkmanın üretkenliği %31 o...

Yaratıcı Blokları Aşmanın 5 Yolu: İlham Gelmiyorsa Ne Yapmalı?

Her yaratıcı insanın korkulu rüyası: boş bir sayfa. İlham yok, fikir yok, sadece sessizlik. Ancak bu durum kalıcı değil, sadece zihinsel bir sinyaldir.1. Farklı Uyaranlarla Zihni YenileYeni bir müzik ...

Yapay Zekânın 5 Gerçek Kullanım Alanı: Gelecek Çoktan Başladı

Yapay zekâ artık bir bilim kurgu hayali değil, yaşamın içinde bir gerçeklik. AI sistemleri, hayatımızın her alanında sessizce devrim yaratıyor.1. Sağlıkta DevrimYapay zekâ destekli görüntüleme sisteml...

Dijital Detoks: 24 Saat Telefonsuz Yaşamak Hayatını Nasıl Değiştirir?

Her sabah uyanır uyanmaz telefona bakmak modern çağın en yaygın alışkanlığı. Ancak ekran bağımlılığı, farkında olmadan stres, dikkat dağınıklığı ve duygusal yorgunluk yaratıyor.1. Dijital Detoksun Ama...

Uzaktan Çalışma Çağında Verimli Kalmanın 7 Bilimsel Yolu

Uzaktan çalışma, özgürlük ve esneklik sağlasa da odaklanmayı zorlaştırabilir. Ev ortamında üretken kalmak, bilinçli alışkanlıklar ve doğru planlamayla mümkündür.1. Belirlenmiş Bir Çalışma Alanı YaratY...

Erteleme Alışkanlığını Yenmenin Psikolojisi: Neden Başlayamıyoruz?

Hepimiz “yarın yaparım” cümlesini defalarca kurduk. Ancak çoğu zaman o yarın hiç gelmez. Erteleme alışkanlığı, sadece tembellik değil; beynimizin bizi kısa vadeli rahatlığa yönlendiren doğal bir savun...

Zihnini Sustur, Bedenini Dinle: Mindfulness ile Yaşam Kaliteni Artır

Giriş: Anda Olmak, Hayatı Gerçekten YaşamaktırGeleceğe dair kaygılar ve geçmişin yükü, zihnimizi sürekli meşgul eder. Mindfulness, bu gürültüyü susturarak ‘şimdi’ye odaklanmayı öğretir.Mindfulness Ned...

İlham Bekleme, Üret: Yaratıcılığın Gerçek Kaynağı

Sanatçılar, yazarlar ve yaratıcı zihinler genellikle “ilham gelmedi” bahanesine sığınır. Oysa yaratıcı süreç, beklemek değil üretmektir.Yaratıcılığı Besleyen DisiplinYaratıcılık sihirli bir kıvılcım d...

Yapay Zekâ ile Günlük Hayat: Gelecek Artık Cebimizde

Giriş: Teknoloji Artık Sadece Bir Araç Değil, Yol ArkadaşıBir sabah akıllı saatin seni uyandırıyor, telefonun hava durumunu söylüyor, uygulama gün planını yapıyor. Farkında olmasak da, yapay zekâ artı...